Vivimos en una sociedad hipermedicalizada pero completamente desconectada de sí misma. Parece pues apremiante poner sobre la mesa las causas, los motivos y las posibles soluciones a este drama que afecta a más personas cada año. En su libro Activa tu Libertad, la faurera Isabel Corell, experiodista y acompañante emocional, nos relata su experiencia con la ansiedad y el síndrome miofascial y cómo logró superarlos a través del autoconocimiento.
«A los 23 años, experimenté mi primer ataque de ansiedad y, desde entonces, ha sido mi compañera durante años. No podía disfrutar plenamente de mi vida debido a mis emociones recurrentes de vergüenza y rabia. No me conocía en absoluto y hacía lo que creía que era lo correcto o lo que los demás querían de mí, hasta que mi cuerpo explotó. La ansiedad es miedo, miedo a un futuro que consideramos incierto o inseguro. Y este miedo a pensar que estamos solos y desamparados en un mundo que no comprendemos, nos lleva a sentir un gran vacío interior que llenamos de la única manera que nos han enseñado o que hemos visto, con comida, compras, entreteniéndonos, estudiando, bebiendo…», afirma la escritora.
La autora, además, señala: «El ser humano se ha desconectado de su libertad interior y su abundancia intrínseca para pasar a vivir en una prisión mental que le causa sufrimiento y a la vez le provoca ansiedad, depresión, desasosiego interior… Y lo mejor de todo es que vivimos en un periodo histórico donde el acceso a la información es más fácil que nunca, pero a la vez estamos en un momento en el que todo está al alcance de un clic y las personas ponen por delante la gratificación inmediata que proporciona una pizza, un helado o ver una peli, a realizar un trabajo más profundo de autoconocimiento, que puede llevar más tiempo pero sus resultados son duraderos a largo plazo».
La libertad de la que habla Isabel Corell en su Activa tu Libertad, implica tomar conciencia de las creencias, emociones y pensamientos que nos limitan y nos generan sufrimiento y ansiedad para aprender a cuestionarlos. «La libertad es la capacidad de elegir conscientemente cómo responder a las situaciones que nos presenta la vida, en lugar de reaccionar automáticamente. No estamos a salvo de sentir ansiedad o estrés en algún momento de nuestra vida, pero sí conocemos las herramientas para poder hacerles frente, desde el tomar conciencia de qué mensaje tiene para nosotros el estrés o la ansiedad que sentimos, seremos más libres y nuestra vida será más plena y feliz», apunta.
El libro Activa tu Libertad es un viaje de transformación emocional que comienza recordando como todos nacemos abundantes y libres, pero por el condicionamiento recibido en infancia, nos volvemos adultos prisioneros en nuestras propias creencias y paradigmas y sintiéndonos escasos, poco valiosos y no merecedores. Para inmediatamente después hacer un recorrido en cuatro pasos para deshacernos de esos condicionamientos y de esa cárcel mental y vivir desde la aceptación, la compasión, con propósito y dándole un sentido a nuestra vida. «Estos cuatro pasos nos acompañan en un viaje de autoconocimiento para dejar atrás la ansiedad, el estrés y el miedo y vivir desde el amor, la compasión y la alegría», afirma Isabel Corell.
Así pues, aprovechando que este fin de semana se celebra la Fira de Faura, la escritora del Camp de Morvedre, presentará este libro en Benifairó de les Valls, concretamente este sábado, 2 de diciembre, a las 11 horas, en el Espai Cultural El Tabalet.
